下剤の代わりに。

当たり前ですが

ちょっとずつは出るけれど

お通じが宜しくないので

ハーブティーを飲み始めました。

浮腫

いろいろ見ると

二週間って書いて有るけど

もうすぐ１ヶ月。

不安になって下剤を飲みたくなるけど

今以上にキツくなると思うので

頑張ります( ；∀；)

体重( ；∀；)

体重に囚われ過ぎなのは

良くないと頭では分かっていても

変動に一喜一憂しています( ；∀；)

37.2kgになって喜んでいたら

38.3kgになっている。

ナイシトール

足の甲の浮腫が取れて

骨が見えて来ました。

指輪はちょっときつかったり

戻ったりです。

腿はまだ戻りません( ；∀；)

膝も太いですが

きっと徐々に戻ると信じています。

それでも不安なので

ナイシトールを初めて買いました。

効果は一週間後らしく

空腹時

１日２回だそう。

私は朝と夕食前にしました。

効くといいなあ。

一喜一憂しないこと

体重が少しずつ戻って来て

ほっとしていたら

今朝37.8kg( ；∀；)

でも夜いっぱい食べたから。

大根ときゅうりに

ピーナッツバターをディップして

ポリポリって(^o^;)

無塩無糖だし

こういう良い脂は

お通じにもいいかなって。

兎に角、一喜一憂せず

今を乗りきります。

１１日目(浮腫んで５日目)

体重は37.3

朝細いけど沢山お通じ有りました。

嬉しい( *´艸｀)

いつもならランチ後もだけど

今日は無し。

気にしないことにします。

きっと夜出る‼️

浮腫みは相変わらずだけども

焦らない。

二週間では順応するんだもん。

がんばれ私。

お食事内容

毎日

ぬか漬け(無塩手作り)

スープ(無塩煮干と昆布で出汁を取って

ピーマン、豆腐、トマト、ワカメ入り手作り)

無塩無糖ピーナツバターで生野菜を食べる

ゆで玉子３個

酒粕や玄米ご飯も少し。

こんな感じです。