体重の変化
体重は増えませんって書いたのですが
少しずつ増えています。
あれれ
正直言うとちょっとモヤモヤ
でも頑張ります
今までが以上だったし
必要な栄養を摂れていなかったのだから
まあ当たり前かな（笑）
特に水分が出ていて
良く脚が痙ったし
体力も落ちていたから
ある程度で
落ち着くそうです
様子をみます
体重の変化
きっと一番気になるところだと思います。
体重は変わりません。
と言っても
痩せすぎていた危険体重からは脱して
安定しています。
太るかって言うと太りませんよ。
体調は良いです。
食事内容も一緒です。
腸活って大事だなって思いました。
心も身体もスッキリしています。
どうぞ怖がらずに
腸を信じて便秘薬を卒業してくださいね。
思いの外早く出ました
びっくりです。
うなぎが出ました。
嬉しかったー!
形があるのなんて本当に久し振り。
それから
毎日毎朝
うなぎです。
今までは食後すぐ下痢。
食べてお腹がぽっこりしても全部出ていて
だからすぐお腹が空いて
の繰り返しでした。
痔にもなりました。
足も攣りました。
罪悪感に苛まれました。
良い事ないですよね。
止めた翌日
ちょっとだけ出ました
正直
下剤だとスッキリ豪快に出ていたので
全くもって不安だし不満だし
イライラ
でも頑張れーって言い聞かせて
背中を叩いて
横腹を叩いて
お腹をマッサージ
キンニクンみたいに
腸くん頑張れって（笑）
