便秘薬を卒業

便秘薬を卒業しました

2017-02-01から1ヶ月間の記事一覧

浮腫んでしまいました(ToT)

久し振りの外食で 調子に乗ってしまいました(/´△`\) ショック😱⤵⤵

酒粕を主食にしてみました

酒粕にハマって もうそのままが一番好きになりました(笑) 1日50gと言いますが止まりません(~O~;) 1食150gは食べちゃいます 豆乳と相性が良いらしいので ジンジャーパウダーとシナモンパウダーと 時々ココアときな粉でお飲み物を作って こちらは300-400g飲…

チキンフィレサンド

息子のリクエストです\(^o^)/ お野菜と玉子とチーズもサンドしました🎵 オイスターソースと ケチャップと スイートチリソースの3種のお味です(^w^) いつもだけど私が作るとボリューミーです(~O~;)

ラスク

市販のアップルレーズンパンを じいじに頂いたのですが お安いけどパサパサなので ラスクにしてみました(^w^) こちらの方が美味しそうです(~O~;)

ノースボール

ココア味で作りました🎵 皆にお裾分けしました。

小倉サンド

お土産頂きました(*^^*) ノスタルジックです。

息子の朝御飯

玉子サラダと焼き肉で ホットサンド(^w^) キャベツもたっぷり敷いてあります。 トマトを買ったのに 入り切りませんでした(~O~;)

酒粕饅頭

酒粕饅頭を作ってみました こし餡です(*^^*) 右側が蒸す前で 左側が蒸した後です(*^^*) 膨らみましたのですが 生地が柔らかいので 成形はちょっと大変でしたが ふかふかに出来ました 私はそのまま食べているのですが 息子は甘酒にしても苦手みたいなので お…

干し芋を沢山食べちゃいました

美味しくて ついつい 計りながら食べたのですが 止まらなくて(~O~;) 結局650g 完食です(^w^) 人体実験だと思って 体重や浮腫とか みてみようと(*^^*) ちょっと言い訳ですが(~O~;) 翌朝 思ったより体重は増えていませんでした\(^o^)/ 前日36.2kgが36.6kgで…

玉子も大丈夫

お菓子を作る時に 何となくノンエッグを意識していたのですが 玉子も食物繊維とビタミンC以外 含まれていてダイエット向きらしく 思い切って食べてみました 身体も浮腫まず体重も変わりませんでした サラダと豆類も一緒に頂いたので バランスも悪くないと思…

黒ニンニク

身体にとても良いと言うので 私も作ってみました(*^^*) 炊飯器いっぱいに ニンニクを入れて 臭いが凄いと聞いていたので(~O~;) 私はお酒で洗って仕込みました\(^o^)/ お酢って書いて有るので記事もありましたが。 確かにラーメン屋さんみたいな匂いで でも…