出来ました＼(^o^)／

オートミール80g おからパウダー30g エリスリトール10g エリスリトールで作ったザボンのマーマレード10g 混ぜてオーブントースターで 5分焼いて アルミホイルを被せて5分 裏返して5分焼いて完成です 私の安心おやつ＼(^o^)／ 小麦粉も玉子も油も使いません❗ …

余分な脂質を包んで出してくれる酒粕❗ 美容と健康にも良いそうで 確かにお通じも良いし お肌も綺麗になりました🎵 良く食べ過ぎると太るって言うけれど 太らない気がします😃

初挑戦です🎵 三日後には食べられるかな⁉ カリウムと食物繊維たっぷり❗

X'masプレゼントを頂きました🎵 ラッシュはプレゼントはするけれど 自分ではちょっと贅沢で買えません(~O~;) 迷ったらラッシュ＼(^o^)／と決めて 良くプレゼントはしますが 頂くと本当に嬉しい😃💕 ありがとうございました🎵

今年最後のバイトがお休みの日でした(~O~;) 昨日ご飯に行って来ました🎵 私の浮腫みを心配して下さって とろろご飯でした🎵 お気遣いに感謝感激です＼(^o^)／ 麦ご飯ととろろだから浮腫みませんでした❗ 薄味で優しいお味でした🎵

今年は小さなチョコガナッシュにしました🎵 私は食べません(~O~;) 息子に作りました🎵

柚子を沢山頂いたので ジャムを作って 柚子ジャムたっぷりのカップケーキを 焼きました＼(^o^)／ 良い薫りです(*^^*) ホワイトチョコも入れました🎵 息子用のスイーツです(~O~;)

久し振りに焼きました(*^^*) この懐かしいお味 たまに食べたくなります🎵

お餅をピザ風に焼いてみました スイートチリソースで味付けしました オリーブ油とお醤油で味変しても 美味しく頂けそうです 差し入れはメロンパン(^w^) ちょっとくっついちゃいました(；・∀・) 綺麗な分だけ持たせようとしたら 皆で食べるから全部持って行く…

普段とても食生活に 気を付けているので 外食はちょっと苦痛です(ToT) でも食べないとって 何だか気を遣ってしまう私(~O~;) 台湾料理食べ放題(；・∀・) ちょっとずつ全部頂きました。 でも私は秘策が有りました❗＼(^o^)／ 食事前に玄米粥と小豆と豆乳と ワカ…

時には市販のお菓子も 食べたくなります(^w^) 辛い物にハマっています＼(^o^)／ こちらは全然辛く無くて ハバネロホットソースを掛けて 頂きました。

ザボンを頂いたので マーマレードを作りました🎵 お砂糖の代わりに エリスリトールなので安心です❤

柚子を頂いたので 柚子味噌を作りました 胡麻もたっぷり(*^^*) このままでも ふろふき大根にも合いますね❤ 簡単です＼(^o^)／

ツナとウィンナー☺ カリウム摂らなくちゃなので 柿も❤

しみチョコ❤ 本当はしみチョコラスクを 焼く予定だったけど 息子がこのままでも美味しそうって 完食してくれました🎵 板チョコ１枚と 生クリーム100g ココア大盛り 大さじ1 溶かして トーストした食パンを切って 混ぜて出来上がりです❤

息子の朝御飯(*^^*) カレーピザトーストと チョコシリアル(*^^*) 温玉と白菜とハム入りです❤(о´∀`о)