息子のです❤(о´∀`о) 食パンを綿棒で伸ばしたら チーズを乗せてくるくる🎵 それをベーコンでくるくる🎵 フランスパンで焼きました。 シリアルと半熟玉子とブロッコリーと柿も❤ 好評でした🎵

ボリューム満点(^w^) ヘルシーなお弁当＼(^o^)／ 白菜とわかめと大根の葉っぱ(*^^*) 柿と林檎もたっぷり＼(^o^)／ 勿論皮付きです❤ 各100gずつで ドレッシングはスパイスとお酢のみ 美味しくてヘルシーです❤ ご飯の代わりに 里芋とさつまいもを皮付きのまま …

今日の息子の朝御飯は 半熟玉子とチーズとハムと 白菜をレタスの代わりに挟みました🎵 スイートチリソースでアクセント❗ 白菜は生でも大丈夫で ヘルシーらしいです❤(о´∀`о)

息子の朝御飯です❤ 私は浮腫むのが心配で マヨネーズやケチャップは ちょっと使うのが不安です(~O~;) でも息子の健康も考えて お野菜たっぷり＼(^o^)／ ひとつはベーコンとポテトサラダ もうひとつはフランクとカレーと チーズと玉子です❤ 柿と牛乳も(*^^*) …

息子の朝御飯 いつものドリアに カレーを掛けて 焼きカレードリアにしました🎵 柿と山芋も❤

私は 浮腫んだというか 体重が増えました(ToT) 痩せている人は 栄養が回って 太るみたいです。 スタイルは維持したいので(~O~; レンジでおせんべいにして 酵素の力は止めて 栄養だけ摂るようにしました(^w^) 体重も戻りました🎵

息子のリクエストで 鮭と茸のクリームパスタならぬ クリームうどんを作りました(*^^*) 少し前に明太子で作ったら 気に入ってくれて(^-^) 明太子の代わりに今日は 鮭フレークで作りました🎵 おうどんが一玉しか無かったので トーストも焼きました(*^^*) クリー…

ダイエット効果と健康になれるという 酵素玄米を炊いてみました ３日保温するので 痛まないか心配だったり 炊飯器がひとつなので お豆を炊けないストレスとか(笑) 本当は毎日糠床の様に １日一回混ぜなければいけなかったみたい。 昨日気付いて２日目に 一応…

息子のリクエストで ハムカツサンドを作りました🎵 チーズと玉子もサンドしました(*^^*) オイスターソース入れると美味しいです❤ ダブルソフトで作ったので ボリューミー❤ 里芋餅はバター醤油味にしました＼(^o^)／ そしてフルーチェ(*^^*) 美味しかったです❤