お食事内容

毎日

ぬか漬け(無塩手作り)

スープ(無塩煮干と昆布で出汁を取って

ピーマン、豆腐、トマト、ワカメ入り手作り)

無塩無糖ピーナツバターで生野菜を食べる

ゆで玉子３個

酒粕や玄米ご飯も少し。

こんな感じです。