浮腫まないスナック菓子を 作りたくて＼(^o^)／ 味付けはスパイスで 無塩にしました(^w^) サクサクパリパリ❗ 美味しいです❤(о´∀`о)

里芋を沢山貰ったので 大根の葉っぱとツナを混ぜて 里芋餅を作りました🎵 里芋の茹で汁は スープにしました(^w^) 浮腫み対策です＼(^o^)／ このままでも美味しい❗ おソースでいろいろアレンジ出来そうです❤ ヘルシー❗

今日の朝ご飯は チーズたっぷりのホットドッグと ブロッコリーと目玉焼き(*^^*) カリウム摂取に柿❤ オレンジのフルーチェ＼(^o^)／

今日の朝ご飯(*^^*) お茶碗２杯分のご飯に 鰹節と 溶き卵と ゴマとお醤油を混ぜて 自家製焼き肉のタレで 豚ばら肉を焼いて 挟んでみました🎵 初めて作りました(^w^) 息子が美味しいって完食してくれました＼(^o^)／ あと懐かしのフルーチェ(*^^*) 完食してくれ…

移動する社員に差し入れを 作りました ホワイトチョコガナッシュと ビターチョコガナッシュの ミニケーキです❤ ホワイトチョコガナッシュにはアプリコットを ビターチョコガナッシュには栗を乗せたのですが パウダーを掛ける順番を間違えて 見分けが付かず(T…

朝 食欲に負けて 息子の為に買って有った 甘いシリアルを沢山食べちゃいました(/´△`＼) 豆乳で頂いたのですが 恐らく食べ過ぎ(ToT) バイトで１日立っていたせいも有りますが 脚がパンパン(;o;) 帰宅して 玄米と黒豆を沢山食べました(~O~;) 玄米をしっかり噛…

頑張っている 息子がお世話になっている お店の方々に お昼休みに 差し入れを作りました🎵 思い立って作ったので 冷蔵庫に有った鮭とキノコの ドリアです。 応援しています❤

もう何回も作っています❤ 簡単美味しいダイエットレシピです＼(^o^)／ 美容と健康に良くて 沢山食べても太りません 黒豆200g 砂糖かエリスリトール50g 甘さはお好みで(*^^*) 私は控えめですが美味しく頂いています❤ いろいろなレシピを拝見すると 黒豆と同じ…