恐怖の外食

普段気を付けているので

お付き合いの外食は正直苦痛です(ToT)

塩分の少ない物を選びました(；・∀・)

ローストビーフのサラダ

チゲ鍋です。

スープは残しました(~O~;)

お豆腐と海鮮だけど心配で

帰宅してから

干し芋とトマトジュースと酒粕でリセット❗

翌朝は昨日食べた分は体重増加で37.6kg(￣▽￣;)

朝36.2kgが夜は39kgでした(/´△`＼)

リセットの食後ですが。

でも

お通じも沢山有って

翌翌日には戻りました＼(^o^)／

大丈夫かなって心配になるけれど

意外と大丈夫かも(^w^)

浮腫まなかったので良かったです😃

一時的な体重増加についつい敏感に

なりますが

ちゃんと戻るので心配無いですね❤