2017-02-02 玉子も大丈夫 ダイエット ダイエットレシピ ダイエット中でも安心なおやつ お菓子を作る時に 何となくノンエッグを意識していたのですが 玉子も食物繊維とビタミンC以外 含まれていてダイエット向きらしく 思い切って食べてみました 身体も浮腫まず体重も変わりませんでした サラダと豆類も一緒に頂いたので バランスも悪くないと思います。 半熟玉子は熱湯から7分で 温泉卵はマグカップに 被る位のお水を入れて1分半で出来ますよ❤ 食べないダイエットではなく 食べる物を選ぶダイエットが良いかなって 思います 糖分脂肪塩分は怖くて敬遠しています(~O~;)