便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

冬瓜


f:id:himechamatiara:20160919003402j:image

冬瓜を煮ました😃

冷凍出来る様なので

小分けにします❤

 

冬瓜も利尿作用が有って

糖質を流してくれるそうです❗

 

今日は朝ご飯にシリアルを一袋

食べちゃいました(^w^)

豆乳を沢山飲んで

冬瓜を食べて

玄米ご飯も食べて

デトックスします❤