簡単ダイエット黒豆

もう何回も作っています❤

簡単美味しいダイエットレシピです＼(^o^)／

美容と健康に良くて

沢山食べても太りません😃

黒豆200g

砂糖かエリスリトール50g

甘さはお好みで(*^^*)

私は控えめですが美味しく頂いています❤

いろいろなレシピを拝見すると

黒豆と同じ重さが多いです。

醤油 大さじ1強

重曹小さじ1

重曹を入れるとふっくら柔らかです❤

お水600cc

これら全部炊飯器に入れて

一晩浸けておきます。

翌日

おかゆモードで２回炊くだけです＼(^o^)／

２回目は家の炊飯器は

直ぐには炊けないので

一度スイッチを切って

時間を置いてからスイッチオンしています❤

煮汁に浸けて置けば

しわしわにならないそうです❤

あら熱が取れたら冷蔵庫に(*^^*)

ふっくら柔らかい黒豆の出来上がりです❤

この煮汁は甘くて美味しいので

私はそのまま飲んだり

ご飯に掛けたり

楽しんでいます😃

どうぞお試しくださいね❤