便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

食べても太らない物 酒粕

麹から作る甘酒は

自然な甘味で

美容と健康に良いと

毎日頂いていますが😊

 

酒粕の効果を知ったので

こちらも頂いています❤

レジスタントスターチの効果で

ダイエットに最適です❗

 

酒粕より麹って思っていましたが

いえいえ❗

両方優秀です❤(о´∀`о)

1日50gとされていますが

私は開けたら全部😁

300gしかもそのまま頂いています❗

 

まあ❤

翌日のお通じは感動的です(^w^)

お手本の様なバナナ🍌

 

お腹スッキリで

勿論食べても太らないです❤