2016-08-31 何を食べるか 例えば 私はお通じ対策から始まって 大食いのせいも有って オールブランオリジナルを 1箱と豆乳1リットルを 夜や夜中に食べていました。 私の場合 2日後にお通じで出て来ますが 体重も戻ります。 食べた時は食べただけ体重は増えますが。 カロリーで言うとすごいことですが 結局は関係無いのかなって(*´ω`*)