便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

2016-11-03から1日間の記事一覧

酵素玄米に初挑戦

ダイエット効果と健康になれるという 酵素玄米を炊いてみました 3日保温するので 痛まないか心配だったり 炊飯器がひとつなので お豆を炊けないストレスとか(笑) 本当は毎日糠床の様に 1日一回混ぜなければいけなかったみたい。 昨日気付いて2日目に 一応…