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便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

浮腫取れました❗

良かった(*^^*)

一回浮腫むとやっぱり大変です(((・・;)

今回は冬場のせいか

戻るのに時間がかかった気がします

 

いつものお野菜と果物と豆乳と

干し芋の食生活で

復活しました

 

やっぱり塩分糖分脂肪は浮腫むのでは?(~O~;)