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便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

温野菜に練り粕

根野菜をレンジで加熱して

ブロッコリーとかカリフラワーとか

少し人肌より温かい位まで冷まして

練り粕を混ぜてみました❗

 

美味しいです😃

お塩は使いません(~O~;)

スパイスなら良いかもです❤

 

酒粕は熱で酵素が死んでしまうから

少し冷ましてだけ気を付けてくださいね❤