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便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

白菜海苔巻き

白菜を沢山頂いて

どうしようかと(~O~;)

 

お漬け物にすると塩分で浮腫みそうだし(;o;)

いろいろ調べてみたら

生でサラダで食べれるって❗

 

千切りにしてお海苔で巻いて

食べてみたら普通に頂けました\(^o^)/

200gペロリです。

食物繊維とお海苔のミネラルも摂れて

一石二鳥かな❤

お通じも良いです🎵

お野菜のお通じはコロンコロンって

でも固くは無いです😃

 

今はお手洗いに行くと一緒に

お通じが有るくらい快腸です❤