2016-11-03 酵素玄米に初挑戦 ご飯 浮腫み 便秘 ダイエット ダイエット効果と健康になれるという 酵素玄米を炊いてみました🎵 ３日保温するので 痛まないか心配だったり 炊飯器がひとつなので お豆を炊けないストレスとか(笑) 本当は毎日糠床の様に １日一回混ぜなければいけなかったみたい。 昨日気付いて２日目に 一応一回混ぜました(~O~;) 麹甘酒も途中で混ぜるのを よく忘れちゃう私です。 混ぜれば栄養アップなのかもですが(^^) それなりに出来ているので 良しとしています❤ さて酵素玄米ですが お赤飯みたいで もちもちで美味しいです＼(^o^)／ 食べ過ぎ注意かな(~O~;)
