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便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

酵素玄米に初挑戦


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ダイエット効果と健康になれるという

酵素玄米を炊いてみました🎵

 

3日保温するので

痛まないか心配だったり

炊飯器がひとつなので

お豆を炊けないストレスとか(笑)

本当は毎日糠床の様に

1日一回混ぜなければいけなかったみたい。

昨日気付いて2日目に

一応一回混ぜました(~O~;)

 

麹甘酒も途中で混ぜるのを

よく忘れちゃう私です。

混ぜれば栄養アップなのかもですが(^^)

それなりに出来ているので

良しとしています❤

 

さて酵素玄米ですが

お赤飯みたいで

もちもちで美味しいです\(^o^)/

食べ過ぎ注意かな(~O~;)