2016-09-30 手作りミューズリー ダイエットレシピ ミューズリー(*´ω`*) お砂糖も油も不使用です\(^o^)/ 浮腫みを予防する黒豆とアプリコット❤ 押し麦とオートミールと玄米を 弱火で30分煎りました🎵 ちょっと手は掛かるけど 太らないし お腹いっぱい食べれるし 身体に良いし 安心です❤ シナモンとジンジャーパウダーで お味を付けました🎵 全部100g(о´∀`о) お勧めです❤