便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

食べても太らない物 手作りミューズリー

試しに作ってみました🎵

ダイエット様に

今後少しずつ

レシピもアップして行こうかな❤

 

食後はお腹がいっぱいになるので

食べ過ぎたかな😓って

正直なところ

ちょっと心配になりましたが

私のお通じは2日後😁

見事にスッキリ❗(о´∀`о)

栄養も有るし太りません😃