黒豆を煮ました🎵

黒豆は１日に150g食べると

ダイエットになるそうです❤(о´∀`о)

私はもっと食べちゃいます。

この茹で汁が良いらしいです＼(^o^)／

確かに沢山食べても太りません。

私は時々お菓子を食べたくなると

黒豆や茹で汁や豆乳やお酢で

浮腫まない様に調整します❤(о´∀`о)

これで安心してお菓子も楽しんでいますよ❤