便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

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今日のおやつ❤

ヨーグルトパフェにしました\(^o^)/

玄米グラノラとヨーグルトとアイス🎶

あんず棒とスイカとチョコマフィンで

トッピング🎶

美味しい\(^o^)/