便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

2016-11-26から1日間の記事一覧

私のお昼ご飯

ボリューム満点(^w^) ヘルシーなお弁当\(^o^)/ 白菜とわかめと大根の葉っぱ(*^^*) 柿と林檎もたっぷり\(^o^)/ 勿論皮付きです❤ 各100gずつで ドレッシングはスパイスとお酢のみ 美味しくてヘルシーです❤ ご飯の代わりに 里芋とさつまいもを皮付きのまま …

サンドイッチ

今日の息子の朝御飯は 半熟玉子とチーズとハムと 白菜をレタスの代わりに挟みました🎵 スイートチリソースでアクセント❗ 白菜は生でも大丈夫で ヘルシーらしいです❤(о´∀`о)