少し前に行ったビュッフェの パングラタンが美味しかったので 作ってみました🎵 今日のお昼ご飯にします❤
麹から作る甘酒は 自然な甘味で 美容と健康に良いと 毎日頂いていますが 酒粕の効果を知ったので こちらも頂いています❤ レジスタントスターチの効果で ダイエットに最適です❗ 酒粕より麹って思っていましたが いえいえ❗ 両方優秀です❤(о´∀`о) 1日50gとされ…
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