便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

2016-09-27から1日間の記事一覧

フランスパングラタン

少し前に行ったビュッフェの パングラタンが美味しかったので 作ってみました🎵 今日のお昼ご飯にします❤

食べても太らない物 酒粕

麹から作る甘酒は 自然な甘味で 美容と健康に良いと 毎日頂いていますが 酒粕の効果を知ったので こちらも頂いています❤ レジスタントスターチの効果で ダイエットに最適です❗ 酒粕より麹って思っていましたが いえいえ❗ 両方優秀です❤(о´∀`о) 1日50gとされ…