便秘薬を卒業

20年以上飲み続けていた便秘薬を卒業した記録です。

2016-09-01から1日間の記事一覧

ダイエットにお酢

黒酢とかいろいろ有りますが 普通のお酢で充分では無いかと(^w^) 余分なお金は掛けずにという私(о´∀`о) プーアル茶に入れたり スープに入れたり 身体がポカポカして 発汗作用も利尿作用も有るようで ダイエットに良いと思います❤ 浮腫みが怖い私は 塩等を控…

ダイエットに生姜

チューブじゃ意味が無いって 記事も有りますが いえいえ❗ チューブでも効果有ります❗(о´∀`о) 加熱が大事なのでは⁉ 私は豆乳にチューっと入れて レンジで温めて頂いています❤ 腿がキューっと締まる感じさえ 毎回では有りませんが しますよ❤

食べても太らない物 ミューズリー

グラノーラはお砂糖や脂質がいっぱい(/´△`\) それでミューズリーを食べてみました。 ドライフルーツと穀物の素材の甘さで 美味しく戴けました(о´∀`о) そのまま豆乳や牛乳を掛けて 噛み応えを楽しんだり(^w^) レンジで温めてリゾットにしても 美味しく戴けま…

今日もメロンパン

前回メロンパンに カスタードクリームを入れたのですが 息子が美味しかったけど 生焼けかクリームか分からなかったって(* ̄ー ̄) クリーム無しで作りました(о´∀`о) なので今日は格子を付けて メロンパンぽく仕上がりました😃

今日の朝御飯

お稲荷さんを作りました😃 油揚げが上手く開けなくて(/´△`\) 綺麗じゃ無いけど 息子と完食しました\(^o^)/ お腹に入れば一緒(*´ω`*)